Od kilku tygodni biegam przygotowując się do pierwszego półmaratonu. Na początku odczuwałem lekki ból w śródstopiu pod koniec treningu, ale po odpoczynku wszystko przechodziło. Teraz ból pojawia się już po kilku kilometrach, a czasami czuję go nawet podczas zwykłego chodzenia. Nie przypominam sobie żadnego urazu. Czy ktoś miał podobny problem?

Opisane objawy mogą przypominać złamanie zmęczeniowe, które często rozwija się stopniowo i bez konkretnego urazu. Charakterystyczne jest właśnie to, że początkowo ból pojawia się tylko podczas wysiłku, a później zaczyna przeszkadzać również w codziennym funkcjonowaniu. W artykule https://rehabilitacja-arpwave.pl/zlamani...sportowcow zwrócono uwagę, że szczególnie często dotyczy to kości śródstopia u biegaczy długodystansowych. Warto też zwrócić uwagę, czy ból jest zlokalizowany w jednym konkretnym miejscu i nasila się przy ucisku. Jeśli tak, nie warto dalej trenować na siłę, tylko skonsultować się ze specjalistą i wykonać odpowiednią diagnostykę.